Un coach de vie pour atteindre la vie de mes rêves ?

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LE COACHING DE VIE


Vous avez sans doute entendu parler du terme « coach de vie » dans les conversations de cocktail et dans des émissions de télévision …

Vous connaissez peut-être même quelques personnes qui ont travaillé avec un coach. Si vous lisez ce guide, il y a de fortes chances que vous soyez assez curieux pour vouloir en savoir plus sur cette profession du 21e siècle et si vous devriez faire de la place dans votre vie pour un coach personnel.

En résumé, le coaching de vie est une méthode de conversation dirigée qui vise à élaborer un plan d’action pour atteindre vos objectifs. Votre coach de vie sera très axé sur les solutions et vous traitera comme un partenaire plutôt que comme un patient. Les gens s’associent aux coachs de vie pour les aider à mieux réussir dans leur vie, à dépasser les points de blocage et les obstacles, et à commencer à atteindre leurs objectifs.

Donc, maintenant que vous en savez plus sur ce qu’est le coaching de vie et comment il fonctionne, vous vous posez probablement la question : Le coaching de vie me convient-il ?

Pour vous aider à répondre à cette question, voyons qui utilise le coaching de vie, et quels types de problèmes et de défis un coach de vie peut vous aider à résoudre.

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Le coaching de vie est-il pour moi ?


Trois enquêtes menées par l’International Coach Foundation auprès de clients de coaching ont révélé que les gens recherchent des coachs de vie pour les aider à résoudre plusieurs problèmes fondamentaux (ICF 1998, ICF 2004, ICF 2009).

La confiance en soi, la gestion du temps et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée sont de fortes motivations pour rechercher un coaching.


Les possibilités de carrière, la gestion des affaires et les performances professionnelles sont également des facteurs de motivation essentiels.
L’amélioration des relations, des compétences interpersonnelles et de communication, et de la dynamique familiale sont des raisons pour lesquelles les gens cherchent à se faire coacher.
La forme physique et le bien-être sont également des domaines que les clients consultent avec les coachs de vie.

QUESTIONS ET DÉFIS QUE VOUS POUVEZ RELEVER AVEC UN COACH


À ce stade de notre histoire, vous demandez-vous si vous avez le genre de problème de vie que le coaching peut aider à résoudre ?

Cette liste n’est en aucun cas exhaustive, mais elle devrait vous aider à faire le point sur le type de problème qu’un coach de vie pourrait vous aider à résoudre.

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1 La vie en général

  • Vous pensez qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée ?
  • Vous voulez plus de plaisir dans votre vie ?
  • Vous voulez trouver un meilleur équilibre entre votre travail et le reste de votre vie ?
  • Vous trouvez-vous à supporter le désordre dans votre vie ?
  • Voulez-vous plus de discipline dans la réalisation de vos objectifs ?
  • Avez-vous besoin d’aide pour surmonter la procrastination ?
  • Voulez-vous trouver des moyens de gérer le stress dans votre vie ?
  • Avez-vous besoin de vous affirmer davantage ou de fixer vos limites personnelles ?
  • Voulez-vous accroître votre confiance en vous ?
  • Vous demandez-vous quel est votre but dans la vie ?
  • Coaching de vie

2 Carrière et finances

  • Vous voulez trouver une carrière qui vous convienne vraiment ?
  • Vous voulez vous ressourcer au travail ?
  • Vous voulez de l’aide pour trouver un nouvel emploi ou un meilleur emploi ?
  • Vous avez besoin d’aide pour rédiger un bon CV ou répondre à des questions d’entretien difficiles ?
  • Vous voulez être motivé et mettre en place un plan pour obtenir cette promotion ?
  • Vous avez des difficultés à écrire et à respecter un budget ?
  • Vous pensez avoir besoin d’une orientation pour planifier votre retraite ?
  • Coaching de carrière

3 Entreprises

  • Vous voulez créer votre propre entreprise mais vous n’êtes pas sûr de vous ?
  • Vous voulez commencer à gagner plus d’argent avec votre petite entreprise ?
  • Vous voulez développer vos compétences en matière de leadership ?
  • Vous voulez constituer des équipes plus fortes sur votre lieu de travail ?
  • Vous voulez faire en sorte que votre organisation excelle ?
  • Coaching d’entreprise

4 Relations et rencontres

  • Vous voulez être plus à l’aise pour rencontrer et attirer des partenaires romantiques ?
  • Voulez-vous commencer à faire des choix plus judicieux et plus fructueux en matière de relations ?
  • Vous voulez vous sentir plus attirant et plus sûr de vous ?
  • Avez-vous le sentiment que votre relation actuelle a besoin d’une vision ou d’une orientation ?
  • Pensez-vous que vous pourriez mieux communiquer dans votre relation actuelle ?
  • Voulez-vous une vie familiale plus harmonieuse ?
  • Coaching relationnel

5 Communication et compétences interpersonnelles

  • Vous voulez surmonter votre peur de parler en public ?
  • Vous voulez éviter les malentendus ?
  • Vous voulez pouvoir faire facilement des présentations gagnantes ?
  • Vous voulez être motivé pour terminer le livre que vous avez essayé d’écrire ?
  • Voulez-vous puiser dans votre créativité intérieure ?
  • Voulez-vous apprendre à être mieux compris par les autres ?
  • Voulez-vous faire une bonne première impression, à chaque fois ?
  • Voulez-vous découvrir comment être plus à l’aise pour rédiger des courriels ou des rapports ?
  • Coaching en communication

6 Santé, forme physique et bien-être

  • Vous voulez être plus motivé pour vous mettre et rester en forme, ou perdre du poids ?
  • Vous voulez découvrir des moyens de préserver votre santé, votre jeunesse et votre vitalité ?
  • Vous voulez commencer à prendre vraiment plaisir à faire de l’exercice et à bien manger ?
  • Vous voulez adopter un nouveau style de vie, mais vous trouvez que vous continuez à faire la même chose ?
  • Vous perdez du poids pour le reprendre ensuite ?
  • Vous trouvez-vous à l’aise en mangeant quand vous savez mieux ?
  • Vous voulez de l’aide pour gérer une maladie ?
  • Vous voulez trouver des moyens de vous détendre ?
  • Vous trouvez-vous à vivre sur un « pilote automatique » au lieu d’être présent ?
  • Coaching santé

Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions, vous avez le type de problème pour lequel un coach de vie peut vous aider.

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Pour toute question ou conseil, rendez vous sur le site West Coach ici

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