12 astuces simples pour perdre du poids et RESTER MOTIVÉ

Comment perdre du poids et surtout rester motivé
Partagez !

Motivation pour maigrir : les 12 clés pour (VRAIMENT) se motiver

Perdre du poids n’est pas une mince affaire ! Ceci demande de la détermination, de la rigueur et surtout une très grande motivation. Mais parfois, c’est ce qui nous manque pour atteindre notre objectif. Avec cet article, vous trouverez quelques conseils pour tenir bon et trouver la motivation pour maigrir !

Motivation pour maigrir : conseils pour rester motivée coûte que coûte

Posez-vous les bonnes questions

Avant de commencer votre régime, il est important de vous demander pourquoi vous souhaitez perdre du poids : pour vous sentir mieux dans votre corps ? Pour être plus en forme ? A cause du regard des autres ? En effet, pour que votre motivation soit à son plus haut niveau, il est essentiel que ce désir de perdre du poids vienne de vous-même et non d’une pression ou d’une contrainte.

Si vous pensez que maigrir est nécessaire pour vous, vous venez de franchir une première étape et votre motivation pour maigrir sera d’autant plus grande !

Fixez-vous des objectifs

Perdre du poids est difficile. Ceci demande le respect de certaines règles (bonne alimentation, pratique d’un sport régulier) et peu de personne arrivent à suivre une discipline de fer pour maigrir. C’est pourquoi il est conseillé de vous fixer des objectifs réalisables

Lire le suite sur Nature et Zen Santé


Partagez !

Laisser un commentaire

%d blogueurs aiment cette page :